Como Manter a motivação em tempos de crise

Neste momento em que o mundo assiste a evolução da Covid-19 e as consequências que esta doença está causando em todos os setores.

Fica difícil manter-se calmo ou mesmo otimista em relação aos acontecimentos.

Pois em todo o lugar só se fala, só se ouve preocupações sobre o aumento da doença, as consequências ruins na economia, do número de mortes e aumento da doença.

Estamos em um cenário caótico, rodeado de medos e anseios.

Algo completamente diferente de tudo que poderíamos imaginar.

Já vínhamos nos reerguendo, gradativamente, de uma crise econômica. Estávamos cheios de expectativas para fazer nossos negócios crescerem e prosperarem.

E então, eis que surge a COVID- 19. Como um grande baque, tem nos obrigados a parar, olhar mais para dentro de nós mesmos, e, de certa maneira, avaliar e enxergar o que de fato é importante para nossas vidas.

Mas não podemos parar de trabalhar, não podemos parar com nossos projetos e muito menos desistir.

Por isso, trabalhar a automotivação em um momento de crise, torna-se fundamental.

Neste artigo separei, 6 dicas para você avaliar e aplicar no dia a dia, para que sua motivação não seja afetada.

Como se manter motivado em tempos de crise [6 Dicas]

#1 Cuide mais de sua saúde

Sua saúde é a sua maior riqueza. Por isso, não se descuide.

Alimente-se bem, faça exercícios e, fuja da multidão neste período.

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#2 Não se envolva tanto com problemas alheios

Quando digo para você não se envolver com problemas alheios, me refiro, para que tenha controle das informações diárias que você consome.

Se for olhar nos noticiários, só se fala em mortes, aumento do coronavírus e dos reflexos que esta doença está causando na vida das pessoas. E consumir excessivamente este tipo de notícia é destruidor para automotivação.

Você deve agir com um pouco de egoísmo.

Não que não deva se importar com as pessoas. Claro, como seres humanos devemos nos importar sim.

Mas pense o que você pode fazer para ajudar neste momento?

Somente, cuidando de seu corpo e de sua saúde, talvez, distribuindo cestas de alimentos aos necessitados ou ajudando financeiramente alguma instituição de caridade.

Ou ainda, orientando, as pessoas próximas de você.

Não muito mais que isso.

Se concentrar demais em acontecimentos os quais você não tem controle, não te ajudará em nada e, ainda, corre o risco de aumentar suas preocupações e, assim, desgastar sua motivação.

#3 Não perca o foco de seus objetivos

Mesmo que sua empresa esteja parada, que tenha que demitir ou suspender funcionários para cumprir o isolamento social. Não deixe de focar nos seus projetos.

Veja o que pode ser feito para contornar a situação que está enfrentando. Não desista, ou procrastine coisas que você estava fazendo antes de começar esta pandemia.

Mantenha com olhar fixo no seu objetivo e siga em frente.

#4 Estude e pesquise muito sobre assuntos relevantes ao seu nicho

Outra dica, bem importante para este momento é, usar seu tempo livre para estudar, ler livros relacionados ao seu nicho de mercado.

Ler biografias de pessoas que saíram de condições difíceis e conseguiram superar as dificuldades, pode ajudar a lhe trazer inspiração.

Se tiver condições faça cursos, podem ser gratuitos.

Com uma pequena pesquisa na internet, você se surpreenderá com a quantidade de cursos e treinamentos gratuitos ou de baixo valor para você se aperfeiçoar ou se profissionalizar.

Manter a mente ativa com informações novas costuma dar empolgação e manter a motivação em alta.

#5 Realize mais

Não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje.

Tire seus planos do papel.

Por mais que esteja desanimado ou perdido neste momento não pare de realizar.

Busque ajuda se for preciso, mas aja!

Muitas pessoas perdem a motivação, principalmente, quando tem muitas ideias e não sabem como começar.

Mas comece com as prioridades. Nem que seja uma pequena ação, faça!

É muito motivador quando vemos nossos planos ganhando forma física.

#6 De um tempo para sua mente

Por último, não menos importante, descanse sua mente.

Relaxe e mantenha a cabeça fria, acredite que para cada problema existe uma solução.

Se não encontrar agora, fique tranquilo, dê um tempo e veja se no outro dia você não encontrará a solução.

Tenha em mente que preocupações excessivas não ajudam a desenvolver soluções criativas.

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Sobre a autora

Elisângela Oliveira

 

Elisângela Oliveira, é contadora, trabalha com consultoria empresarial, assessoria em serviços de Assistente Virtual, e BPO Financeiro. É editora do Atitude e Negócios, onde ajuda diversos empreendedores de várias partes do mundo. “Minha missão é ajudar empreendedores a terem mais atitude em seus negócios e alcançar seus objetivos.”

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